惠英红
63岁，未来对于惠英红来说仍有太多可能，也有更多勇气盘点过往，她掰着手指和我们细数一个个十年:“我总说，小时候的自己是公主命、丫鬟身，乞讨了十年，可是谁都对我好，那反而是我最快乐的十年;之后入行拍戏，很充实，但十年里每天都是打戏，我不喜欢，也不甘心；但没想到之后的十年，人家好像根本不需要你；终于重新出来，又是十年，到处风言风语，谁都可以踩你一脚，但谁踩我，我会一边对他好，一边在心里对他说：你等着，别让我起来。”
“如今这十年，我有足够的安全感，一直在做自己喜欢的工作，没有太多别的要求，很踏实。下一个十年会怎样，我不知道。只希望照顾好自己和家人，可以一起去旅行。健康一些，好好生活，这是我最大的责任。”
惠英红
你知道吗，高原的空气是甜的，很甜很甜。”见面时，惠英红刚从西藏回京。身处北京的老牌涉外酒店，身边拥簇着忙忙碌碌的工作人员，但她的心还在海拔几千米之上的稀薄空气中漫游，整个人透出幸福与满足。于是在影视世界之外，她忍不住忆起高原往事，对我们娓娓道来。
大约二十年前，极端气候降临，青海和西藏多地遭受严重的自然灾害。包括惠英红在内的香港演艺界人士纷纷为高原赈灾，她和几位队友打头阵，从西宁一路驱车至拉萨捐赠物资。沿途景象，如今依旧历历在目——千里冰封，目光所及之处遍地冻死的牛羊，幸存下来的也瘦骨嶙峋，没有牧草，就去啃食牧民的帐篷。牧民的家千疮百孔，手脚被冻伤甚至溃烂。辽阔高原上并无村庄的分野，她只记得，每逢有人迹都是如此景象。
每一天都在流泪，但每一天都又重新打起精神赶路。19天，开了2000多公里。三位男队员高反严重，陆续脱队，最后只剩下惠英红与一位女队友两人，跟随当地人一起把帐篷、粮食、日常物资一路送到牧民们家中，临走时总有眼含热泪的老乡送上洁白的哈达，依依挥别。“有几次，我试着问过他们的家庭情况，一大家子，七八口人，当时的家庭年收入只有2000多元人民币。但是在镇上如果买一条哈达大概要15元，我怎么忍心收。”惠英红也曾是苦过来的人，真正懂得穷人的难。但如果不收，好像又剥夺了当地人表达感谢的唯一办法，惹他们难过。惠英红只好在旅途的最后，把收到的哈达再转赠给一户户人家，她说:“我要把祝福送回去。”
惠英红
在惠英红身上，你能看到一个生命个体如何保有对世界和他人的热忱。饱经世事后，依旧如少年般敏感而好奇，表达和给予出的，又是岁月积淀之下的率性且宽厚的爱。
话头一开便停不下来。她说，因为实在想念，三年前再度启程，去看了看她魂牵梦绕的青海。这一次，她越发爱上那里:“青海人大大咧咧，当了解他们之后，你会发现他们毫不做作，内心特别单纯、干净。所以我总是跟人说，如果有机会，一定要去一趟青海。并不只是因为空气好、风景美丽，而是因为你会真正relax下来。我们并不是每一天都要‘人生如戏’，在纯真的世界里，不需做戏。”
她热爱真，也保有真。儿时乞讨十年，察言观色，阅尽世间百态；成为演员后，从前看过的、经过的，都成为珍宝，信手拈来，演活一个个角色。她说:“除了妖魔鬼怪，所有角色都能在生活中找到，而且是很容易找到。有些东西不要演，因为它就是真的。”
她接着与我们说起尚未上映的电影新作《灿烂的她》。在片中，她饰演“奶奶”，从60岁到80岁，从清醒到糊涂，时间跨度超过20年。她用最真实的情感与观察为角色注入了血液。
惠英红
为了让人物更接近现实，她在妆效上想出办法，把白发剪成一节一节，接到睫毛上，经纪人看到她睫毛花白、目光涣散的老态，瞬间掉下眼泪；吃饭时，她机械式地缓慢咀嚼，显得已几乎丧失吞咽功能，却把食物吐到手里，再偷偷喂给脚边的爱犬；休息时，原本安安静静坐着，又突然起身就走，口中喃喃道：我的钱呢？我孙女上学的钱呢？"
这都是剧本预设之外的细节，导演徐伟被一个个场景击中，坐在监视器后几度落泪。他问惠英红是如何想出这些处理方式的，她回答说:“因为以前我妈妈就是这样。”
《血观音》中的角色“棠夫人”也是如此。惠英红根据剧本情节，在心里补出了棠夫人前传，在心里想明白她曾经的卑微与磨难，再把整个角色“吐出来”。于是，她设计了一些蛛丝马迹，平日里雍容优雅的棠夫人，在与警署长喝酒时、蹲在地上抽烟时又暗示出另一种出身。“她的‘底’就在这里，所以才会那么狠。故事是虚构的，但你可以把人物变成真的。”
惠英红
2023年，惠英红和倪大红主演的影片《我爱你》牵动了观众的笑与泪。惠英红饰演的李慧茹靠拾荒而生，因为空巢老人常为戒的出现，生活中终于开始涌动甜蜜的波澜。如何理解和表达这种波澜？惠英红不假思索地回答:“人们有很多对爱的渴望，老人也一样。”然后轻拍胸口向前探身说:“我本人也有啊!”
拍《我爱你》之前，惠英红与倪大红素未谋面。正式开拍前，有12天时间彩排。每到牵手戏份，总是惠英红的手拖着倪大红的手，她能感到对方毫无回应，也知道，只要自己稍不用力，两只手会立刻分开。
陌生演员演的对手戏，比交朋友或谈恋爱更加微妙。总要有一方先迈出第一步，与对方建立真正的感情连接。而惠英红，愿意做那个主动的人。
惠英红
倪大红“社恐”，拍戏间隙总是坐在角落里，惠英红就过去安静地坐在他身边；他总是一个人吃饭，她就主动和他一起吃；慢慢熟络起来，她发现他有轻微洁癖，索性亲自煮饭煲汤与他和工作人员分享。到了后来，倪大红甚至只吃惠英红给的东西；再到后来，可以一口气吃掉两人份的咖喱鸡。
12天后正式开拍，惠英红伸出的手，终于感受到了另一个手掌温暖的回应。
拍摄期间，恰好碰上倪大红的生日。整个街区只有一间小超市和一个并不怎么精致的绿植批发店。惠英红迅速选好两枝鲜花，没有包装纸就用塑料袋做个造型，又找到一条缎带，打好一个蝴蝶结；没有贺卡，就用剧组A4纸写下四个字：生日快乐。都准备好，她走到倪大红的房车前，没有上车，只是把花束交给他的司机。不一会儿，就收到了微信，是倪大红发来花束与“贺卡”的照片，附了三个字：谢谢你。
惠英红
惠英红说:“相信我，人与人的感情是相互的。对方和你有距离，你一定能感受到，两个人心里都不舒服。但我就是怕爱不够，所以必须提前培养自己在角色里去爱他。我希望自己能够积极一点，终于用了很大的力气，把那扇门打开了。’
戏杀青后，惠英红很快邀请倪大红夫妇一起吃饭，惠英红再次成为那个主动的人，让生活和感情回归现实。“我们分得很清楚，保持好朋友的关系，都不会误会。而且‘老人’拍爱情片就最怕拿捏不准。拿捏什么?就是发自灵魂最真挚的感情，没有邪念。”
她说粤语里有一个词叫“执生”，说的就是这种主动寻找办法、随机应变的态度。这种态度其实一早就在她的生命中存在。小时候生活环境复杂，一不小心就可能被人抢了地盘；拍动作戏，见到对方向左挥拳，就要知道下一个动作指向哪里，否则就会挨打……“这些经历都让我学会主动应对。就像在黑夜里，即便没了灯，立刻找一个新办法，也照样可以有光亮。”
惠英红
演艺之路走得越久，演对手戏的年轻演员就越多。作为前辈，惠英红从不吝惜对优秀年轻演员的欣赏与赞美。2017年拍摄《血观音》时，文淇还不到14岁。回忆起来，惠英红说:“她真是一个有天分的演员，超乎我的想象。和她一起演戏，就好像面对一位‘老前辈'。有默契，也有惊喜。”在新作品《瞒天过海》中，惠英红又与许光汉有了合作 :“他有经验、有风度，非常尊重
前辈，但不会因为你是前辈而不敢演。他有自己的位置，而且站得很稳。
她在年轻演员身上依稀看到自己曾经的影子，也回忆起很多人给予的帮助与提携。如今，她也成为了照亮年轻演员的一束光。
《瞒天过海》中有一段戏，是故事的不同叙事。同样的动作和走位，惠英红要先后与许光汉、郑好两位演员分别对戏，完成同样的表演。这意味着三人都必须仔细观察并牢记彼此的表演细节，许光汉和郑好要复刻对方的表演，惠英红更要同时记住自己前一遍的表演以及对手戏演员的反应，无法变通。这对于脑力、体力和专业都有着极高的要求。
惠英红
好在惠英红是拍动作片出身，看剧本时就已在心中将画面描摹过无数遍，演过的戏复刻一遍更是不在话下。“在这件事上如果有人看扁我，那是不可能的。”她满脸自信笑着说:，“别告诉我演错了，你看回放去对比，我绝对不会错。”在现场，她不断鼓励两位年轻演员，三个人的情绪紧紧连在一起，精神高度集中，滴水不漏地完成了表演。
《瞒天过海》拍摄期间，即便没有惠英红的戏份也会全程在场看其他演员的表演；新人演员遇到演技瓶颈，惠英红会安慰说“没事的”，然后给出表演建议。有一场戏，她要抓住张钧甯的头发向后拽，惠英红特别设计了一个小动作垫在中间，保护了演员，也保证了效果。
惠英红说:“每个演员都有自己的方法，我不会否定人家；但有时也可以用‘演’的方法给予更多。一旦对方觉得OK，我们彼此心中会有感应。如果他在这个基础上有了新的点，我也会跟上。演员就是要带着彼此前行。”
惠英红
惠英红说自己从小就缺乏安全感，“情绪病”在身上挥之不去。以前有很多恐惧，今天也生出了新的恐惧，但二者截然不同。如今与“恐惧”对视，她已能做自己的主人。
前段时间由于心脏发炎，需要服药一年，她的身体状况与以往大不相同，一旦受到撞击，就会造成内出血，很难止住。也因为此，她变得格外小心，她自嘲说甚至有些“疑神疑鬼”一一总是下意识抬头看，担心有东西坠落砸到自己；乘车一定会第一时间系好安全带；车速一旦快起来，双手迅速抓紧胸前的安全带……“医生说我的恐惧又出来了。”
但这种情绪她观察得到，也与之相处得了。她将其归结为价值观的问题:“以前完全是因为想得太多，压制不住，自己反过来被控制了。现在我知道自己有恐惧，会经常自我安抚说:‘没关系，不要想太多。’但恐惧也是因为我知道可能会出现的问题，所以有一点恐惧也不完全是坏事，它让我把自己保护得好一点。”
惠英红
不畏惧恐惧，也不畏惧其他。过了60岁，她越发开挂，也修炼出了自己独有的“场”，强大、淡然、自信。追溯起这种“场”的缘起，她认为都要归结于人生际遇。“并非一切都能如你所愿。但有了天时地利人和，我的自信也会更强大。有努力，也是巧合。”
最后依旧逃不过那个人们最关心的话题一感情。出乎意料的是，毫无遮掩和扭捏，她对我们和盘托出了关于爱情的心里话。
我这辈子拍拖的机会很少，少到你们都不相信，因为真的没时间。刚开始因为打拼没时间，后来病了没时间，再出来打拼还是没时间。现在老了，找不到了。”
“不过我还是希望能遇到对的人。我的男人可以很穷，他可以一毛钱都不给我，因为我不需要。”转而她又一脸认真地补充道:“可是，他也不能用我的一毛钱！因为我会看不起他，以我的性格会说一些让人很难受的话，两个人在一起就失去了意义。“
“我60多岁了，但我没有放弃！如果真的遇见对的人，婚也不用结，赶紧把该过的日子都过了。到那个时候，我告诉你啊一一”她略作停顿，用目光扫视房间里的年轻人，接着大声说:“我会比你们爱得都疯狂！”
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